压力和情绪的心理资本应对

盘活“心资本”，激发“心动力”

课程缘起

本课程是运用意象对话、心灵绘画、家庭系统排列、舞动治疗、管理心理学、心理资本开发、NLP教练技术、灵气疗法、人体次元疗法、行为主义、认知心理学、积极心理学、社会心理学等技术，在老师自身多年职场和职场培训经验的基础上，开发出的一套针对职场人士应对压力、缓解情绪、挖掘潜能，改善职场人士家庭关系、同事关系、客户关系，提升企业人士职场幸福指数的课程，助力职场人士扬帆起航，幸福开心生活、高效快乐工作！

体现形式

不良情绪主要包括两种情绪体现形式：一：一持久性的消极情绪体验，它是指在引起悲、忧、恐、惊、怒、躁等消极情绪的因素消失之后，主体仍很长时间沉浸在消极状态中，不能自拔；

二：过度性的情绪体验，它是指心理体验过分强烈，超出了一定限度，如狂喜、过分激动等。持久性的消极情绪体验和过度性的情绪体验都有严重的危害性，危害的程度因人而异。

不良情绪的危害

当心情出现波动和异常的时候，很容易造成疾病的产生也容易影响正常的生活和学习工作，情绪失控造成的各种并发症也是很多的。

一：工作、生活、学习受到影响情绪因素导致出现不想工作、学习和分心的情况，影响学习情况，他人看到你的心情很差也会远离你。

二：身体健康影响不良的情绪会导致胃肠疾病的出现，人伤心的时候会感觉到胃脘疼痛，导致食欲变差或者暴饮暴食，从而给肠胃带来影响，如：胃溃疡、胃炎、冠心病，严重者还会导致出现胃出血等，另外想得太多也会导致头疼，抵抗力下降，产生疾病。

课程目标

1. 压力管理，增加幸福感，幸福生活，快乐工作；

2. 负面情绪释放，快乐生活，高效工作；

3. 目标设定、目标管理、目标应用与自我效能感提升；

4. 积极心态塑造，连接家族的能量，安装心灵发动机；

5. 团队建设，团队人员匹配，增加团队凝聚力，提高团队战斗力；

6. 知己知彼，性格识别和应对技巧，化解恼人的摩擦和误会；

7. 打通职场、生活任督二脉，生活，高效工作；

8. 识别职业不良个性，进行行为纠偏，提升工作效率

9. 健全积极乐观心智模式，持续的工作投入，沉浸体验工作幸福感；

10. 开启积极乐观心灵能量，持续的工作投入，实现自己的价值；

11. 潜能激发，提升价值感、找到成就感、激励团队士气；

课程收益

在课程结束时，学员将能够：

☆ 明确：不同的人在面对同一个事件时，压力反应是不一样的。压力不是来源于事情本身，而是来源于人对事件的认知！压力是可以管理的！

☆ 掌握：绘画性格识别，行为模式性格识别、团队成员职业优势识别等方法，并将其运用到自身工作、生活中，有效应对压力、改善职场人际合作，提升职场绩效；从生理、认知、情绪、人际关系等层面，掌握十几种专业方法，挖掘自身和团队潜能，构建有效应对压力与情绪、提升绩效的机制，幸福开心生活、高效快乐工作；

☆ 行动计划：每个课程模块结束时，都将要求学员根据所学内容，针对自身和团队实际情况，制定行动计划。

课程时间

☆ 课程时间为2天（12小时）

培训形式

课堂讲授 团体互动体验 角色扮演 案例分析 情景演练 问题答疑等

理论支持

管理心理学、心理资本开发、意象对话、心灵绘画、家庭系统排列、舞动治疗、灵气疗法、人体次元疗法、NLP教练技术、行为主义、认知心理学、积极心理学；

培训特点

科学的理论支持 实战实用 气氛 生动有趣

免费请：（吴老师）

师资简介

靳满满---讲师

当众讲话导师

销售冠军主讲导师

汇成商学院合伙人

河北满满教育科技创始人

导师介绍：

“心有多大，舞台就有多大”满满老师有着激情的演讲口才以及各大学校的教育培训经验，消除了同学们对“演讲”的胆怯，改变了之前觉得“演讲”就是单纯的“背诵、朗诵、表演”的想法，把中国青少年演讲口才提升为政治家的气质、外交家的风度、演讲家的气场、艺术家的神韵带到了我们面前。

胡诗琪---著名职场心灵成长与潜能开发培训师

新浪网女性频道心理师；

中国科学院中科启智心理学院特聘专家；

中国科学院工商管理硕士、心理学硕士；

国家注册心理师、企业培训师；

先后任国家电网北方中心、北京移动、北京市怀柔区司法局、中国工商银行、中国邮储银行、中国移动设计院EAP心理师、培训师，有丰富的企业EAP工作经验；

学习和擅长意象对话、家庭系统排列、绘画心理、沙盘心理、舞动治疗、灵气疗法、人体次元疗法、NLP教练技术、音乐心理剧、身心能量整合疗愈、时间线催眠等疗法；

王博然---讲师

毕业于河北传媒播音主持艺术专业

河北广播配音员、主持人

科学发声主讲老师

形象礼仪主讲教练

青少年播音主持主讲导师

博然老师是汇成商学院认证高级讲师！播音与主持专业出身的他，可谓德艺双修！主持方面，曾任职于电台四年时间，这期间多次主持省市级大型晚会，演讲方面，在国家级，省市级演讲大赛，朗诵大赛上也取得过优异成绩，更是全国电视演讲大赛一等奖获得者！他指导的学员曾多次获得历年全国演讲大赛各类奖项！

慕斯---婚恋专家导师

国内知名实战派情感专家，国际NLP心理学导师，迷7小姐首席情感导师，原（北京）美国卡耐基演讲口才训练学院高级情商训练师，北京心灵成长文化传播特聘两性婚恋专家。

慕斯导师是国内著名婚恋专家，从事心理学和两性婚恋研究与实践近8年，积累了大量的个案和丰富的经验。独创：互动心理学，和杠杆原理，让男女在相处中，可以**多场景、不同主题实战演练，以支招方式，快速化解相处中可能出现的一切矛盾，在国内以野路子著称，是唯一一个从人性出发而不依附理论的情感导师。8年的实践演练，在婚恋方面，慕斯导师善于运用男女思维方式的不同，采用不同的处理方式，帮助数万单身男女，摆脱单身实现了情感自由；在婚姻维护中，让数十万家庭免于破碎。同时开发了多门提升男女相处的课程，包括：魅力改造、快速脱单、异性资源拓展、高效思维模式建设、二次吸引、白天约会宝典、快速吸引、狙击真爱、高效挽回、情绪管理、婚姻维护、两性和谐等等。

姜锋---演讲口才

【心灵演说人】

心灵演说国际教育机构创始人

领导力口才卓越导师

企业心灵成长训练导师

个人心灵职业生涯规划师

企业教练技术导师

【心灵对话】栏目策划人兼主持人

服务过的企业

建设银行，农业银行，中国联通，中铁置业，巨人教育，酒仙网，淄博信用社，九州药业，平安金控，正坚银控，沧州包装协会，聊城机械协会等企业

李治翰---普通话一级乙等

IDEA国际教育辩论赛华中区中文组冠军

湖北省捭阖杯辩论赛冠军

China Open中国辩论公开赛辩手，总分第七

武汉市“创”文化演讲比赛第二名

国家民委“爱我祖国兴我中华”演讲比赛预选赛第1名

当众讲话教练、青少年自信口才教练、说服力销售教练

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